今日澳洲

标题: 以为是垃圾食品的5种食物其实很健康 [打印本页]

作者: 丁香生活研究所 时间: 2025-4-20 18:00
标题: 以为是垃圾食品的5种食物其实很健康
大家一定对这句话不陌生：少吃垃圾食品！从小到大，我们被这句话教育太多次了。但实际上，「垃圾食品」并不是一个营养学的概念，在任何一本营养学教科书上都很难找到它的定义。假如你了解过「垃圾食品」的前世今生，你会发现这其实是个舶来词，并且与人们生活条件越来越好、餐饮业的高速发展息息相关。

那些被贴上「垃圾食品」标签的食物，可能并不像人们想象中那么糟糕，甚至改造一下、调整一下，还能是营养均衡的「健康餐」。

那么，哪些「垃圾食品」并不垃圾，反而很健康？丁香医生和专家们一起盘点了 5 大被冠以「垃圾食品」的食物，为它们「洗刷冤屈」，一起来看看吧

欢迎光临今日澳洲 (http://austoday.com.au/)