早睡1小时,变化有多惊人?第一个就没想到

这是不是你？深夜 12 点，躺在床上第 800 次发誓“再刷 5 分钟就睡”，一看时间：

what！！！怎么就凌晨 1 点半了？？？

手机屏幕的光映在脸上，越来越深的黑眼圈和浮肿的脸都在无声控诉：“朋友，说好的早点睡呢？